当孩子出现X型腿时,许多家长感到焦虑和不安:这种腿型是否需要治疗?是否需要穿矫正鞋?家长们应该先了解X型腿的原因,然后根据孩子的具体情况采取相应的措施。
X型腿,也被称为“外八字腿”,是指孩子双脚自然立正时,双膝能够并拢,但双腿内踝无法并拢,类似于乘号,行走时两膝会碰撞。大多数情况下,孩子出现X型腿是生长发育过程中的正常现象。我们的双腿都需要经历一个自然的生理发育阶段:从O型腿到直腿再到X型腿,然后是直腿。在胎儿时期,孩子全身蜷缩在母亲的子宫内,所以腿骨也会稍稍弯曲。因此,0-1岁半之前,几乎所有孩子的腿型都有点内翻。
1岁半到2岁,孩子开始学走路、脚部运动量增加,双腿慢慢变直。2岁后,由于双腿膝关节外侧受压增大,两腿开始慢慢向内并拢并开始外旋,出现膝外翻,变成X型腿。这种现象在4岁左右尤为明显。6岁左右,随着孩子的生长发育,X型弧度慢慢减小,然后逐渐变直。7-8岁,孩子双腿的腿型从外观看就和成人差不多一样了。
当孩子出现X型腿时,家长不必过度担心,更不必急着给孩子穿矫正鞋。而且,没有科学证据证明矫形鞋有效,还徒增各种压力和烦恼。不过,如果孩子出现X型腿,家长可以关注孩子的症状,如走路困难、腿疼、膝盖疼等,并及时带孩子到正规医院,由专业的医生进行检查和治疗。
虽然大多数孩子X型腿是生理性的,随着年龄的增长能自行改善,但家长们平时也可以通过一些方法来帮助孩子预防X型腿。例如,尽量不要让孩子过早地学站、学走。避免让孩子坐学步车、强行让孩子站立等,这些不可取。孩子的骨质偏软,过早地学站、学走,对孩子的髋关节、膝关节、踝关节压力太大,容易导致各种畸形。另外,让孩子保持正确的坐姿和睡姿,避免孩子长期跪坐或趴睡,对腿型发育也会有一定的影响。饮食上要丰富均衡,保证维生素D和钙充足,并让孩子多参加户外活动,促进身心发育。